Арнолд Шварценегер шокира мъжа на „вихреното“ пътешествие за отслабване с вик, след като това се случи
Мъж, който е свалил над една трета от телесното си тегло, си слага „ амбициозни цели “ за 2024 година по-късно годината се оказа една от най-хубавите в живота му в зрелост.
" Това несъмнено беше най-хубавата година, която съм имал от най-малко десетилетие, в случай че не и от всеки път ", сподели 31-годишният Дейв Дана пред Fox News. „ Имам някои неща, които желая да поправям и да удвоя през идната година, само че в действителност не мога да се оплача. “
Качването на тегло на Дана стартира откакто той приключи колежа и продължи години, до момента в който доближи повратна точка през май 2022 година Той видя, че ежедневните задания като завързването на обувките му стават сложни. Той се бореше да помогне на хамалите да го изнесат от къщата му. Предпазните колани започнаха да не пасват.
Накрая, когато той стъпи на везната си, машината не можа да му даде тегло, тъй като надвиши лимита от 400 паунда.
„ Стигах до точката, в която се тревожех за живота си всекидневно “, сподели Дана преди пред Fox News. „ Това беше моментът на идването ми при Исус. “
Дана си записа час при доктор, с цел да му създадат кръвни проучвания, записа се на фитнес и стартира да трансформира питателните си привички. През последните 18 месеца той е изгубил съвсем 140 паунда. Данна, счетоводител, се разсънва в 4 сутринта всеки ден, с цел да отиде на фитнес преди работа.
В допълнение към достиженията си в отслабването, Дана се ожени тази година и завоюва десетки хиляди почитатели в обществените медии с помощта на мотивационните си публикации за неговото фитнес пътешестване.
„ Наистина в никакъв случай не съм очаквал някой да ме следва “, сподели Дана, отбелязвайки, че той разгласява фотоси, с цел да „ има фотоси на отчетност, към които мога да се връщам обратно. “
„ И всичко това внезапно хората ме следват, бракосъчетавам се, тежа под 300 паунда “, продължи Дана. „ През последните 12 месеца бяха много вихрушки. “
Дана стартира здравословното си пътешестване с тегло над 400 паунда. За 18 месеца той е изгубил близо 140 паунда и се надява да доближи целевото си тегло през 2024 година (X / @DaveEDanna)
Неговото позитивно наличие онлайн даже завоюва хвалба от Арнолд Шварценегер, който отговори на видео, оповестено от Danna през март на един от първите му опити за преса от лег.
В поредност от изявления в X Шварценегер похвали позитивното отношение на Дана и му даде насоки за техниката му.
„ Повторенията ви наподобяват фантастични и аз се гордея с вас. Опитайте да намалите тежестта и в действителност да почувствате това разпъване и прегъване с мудни повторения и ще можете да задържите това чувство, до момента в който увеличете още веднъж тежестта. Искате това чувство при всяко придвижване във фитнеса ", написа някогашният културист.
Оттогава Шварценегер се свърза с Дана няколко пъти в X и даже разгласява видеоклип, на който поздравява младоженеца за брака му.
„ Това беше първият път, когато сподели името ми “, сподели Дана. „ Някак си той е в крайник с мен. “
„ Той продължава да се протяга и да наблюдава “, добави той. „ Беше изцяло умопомрачително. “
Откакто падна под 300 паунда, загубата на тегло на Дана се забави и изисква повече старания. Но той сподели, че дисциплината и вкоренената рутина го държат в вярната посока.
„ Тази година научих, че не всичко е мотивация “, сподели той. „ Мотивацията е нещо като нещо, което те кара да вървиш. И по-късно дисциплината, навикът и рутината поемат връх. “
„ Дори да имам поредност от пет или шест дни, когато се боря и не съм стимулиран, когато се кача на кантара, отново ще видя най-малко малко придвижване надолу “, добави Дана.
Дана сподели, че е „ разчувствуван и оптимистично надъхан “ за 2024 година и е „ подготвен да направи този финален подтик “, с цел да доближи целевото си тегло от 199 паунда.
Също толкоз значим приоритет за 31-годишния мъж е да продължи да усъвършенства психологичното си здраве, което „ е било толкоз огромни, колкото и подобренията на физическото здраве. "
" Чувствам цялостна смяна в метода си на мислене спрямо това, където бях преди две години, " сподели Дана. „ По-трудно ми е да показвам – не мога да скоча на кантара и да ви покажа подобрението на психологичното здраве – само че то е налице и е също толкоз значимо. “
Тени Саакян е асоцииран продуцент/сценарист на Фокс нюз. Следвайте Teny в Twitter на @tenysahakian.
